Lub sijhawm qoj ib ce yog ib qho cuab yeej siv los sau lub sijhawm ua haujlwm thiab pab koj tswj koj lub cev qoj ib ce zoo dua. Nov yog qee txoj hauv kev los siv lub sijhawm ua haujlwm:
1. Teem lub sij hawm tawm dag zog: Ua ntej pib kev tawm dag zog, koj tuaj yeem teeb lub sijhawm ua haujlwm kom yooj yim tswj lub sijhawm tawm dag zog. Koj tuaj yeem teem sijhawm ua haujlwm raws li koj xav tau, xws li 30 feeb, 45 feeb lossis 60 feeb, thiab lwm yam.
2. Pib qoj ib ce: Thaum lub timer pib suav, koj tuaj yeem pib koj qhov kev tawm dag zog. Koj tuaj yeem xaiv koj txoj kev tawm dag zog uas koj nyiam, xws li khiav, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, thiab lwm yam.
3. Tus tswv lub suab ntawm kev tawm dag zog: Thaum lub sij hawm qoj ib ce, koj tuaj yeem paub lub suab ntawm kev tawm dag zog raws li cov lus qhia ntawm lub sijhawm. Piv txwv li, koj tuaj yeem teem sijhawm ceeb toom txhua 5 feeb, uas tuaj yeem pab koj tswj koj lub cev qoj ib ce thiab zam kev qaug zog ntau dhau.
4. Tso tseg kev tawm dag zog: Thaum lub sijhawm teem sijhawm mus txog lub sijhawm ua haujlwm uas koj tau teem tseg, nws yuav suab lossis vibrate kom ceeb toom koj kom tsis txhob tawm dag zog. Nyob rau lub sijhawm no, koj tuaj yeem nres koj qhov kev tawm dag zog maj mam kom tsis txhob muaj kev tsis xis nyob los ntawm kev nres tam sim ntawd.
5. Sau cov ntaub ntawv tawm dag zog: Tom qab txhua qhov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem sau cov ntaub ntawv timer txhawm rau txhawm rau taug qab koj qhov kev tawm dag zog thiab cuam tshuam. Koj tuaj yeem sau cov ntaub ntawv rau ntawm daim ntawv lossis siv qee cov apps nrhiav kev tawm dag zog.
Nyob rau hauv luv luv, lub sij hawm qoj ib ce tuaj yeem pab koj tswj lub sijhawm qoj ib ce zoo dua, kev sib tw thiab kev vam meej, thiab zam kev qaug zog thiab raug mob ntau dhau. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tseem tuaj yeem pab koj taug qab koj cov ntaub ntawv tawm dag zog zoo dua kom koj tuaj yeem npaj tau zoo dua thiab tswj koj txoj kev npaj qoj ib ce.
